tous les matins à 5:30 AM tapant et ce même les fin de
semaine.Pourquoi diable ne pas profiter plus de son lit, j'y
reviendrai.
Ensuite, à mon réveil je prends un excellent déjeuner santé (céréales
bios, jus d'orange pur plus un fruit au choix), tout en lisant la
presse afin de reconnecter mes neurones matinale.Ce déjeunes très
important ne dure jamais + que 30 minutes. Puisque j'en parle,
j'utilise l'alarme de ma montre numérique pour me prévenir que le
temps alloué à cette activité est terminé et qu'I'll est temps de
passer à la prochaine étape de ma journée
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Xavier Clapin-Pépin
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