Le sommeil

Un samedi après-midi j'étais attablé à ma table de cuisine tout en lisant le Paris Match quand un article a piqué mon attention. Il s'agissait d'un texte portant sur les trois femmes les plus importante de France. Une des trois femmes étant la ministre de l'économie; Mme. Christine Lagarde , elle avoua au journaliste en question que pour arriver à gérer le stress et toutes ses occupations quotidiennes, elle se lève à tous les matins à 5:30 A.M. et commence la journée par une séance de Yoga. Écoeuré de mon éternel laxisme existentiel je me suis dit : "FINI TABARNAK, DEMAIN JE ME LÈVE À 5:30 ET JE FAIS DU FUCKING YOGA".

Je reviendrai sur les bienfaits que cela m'a apporté dans ma vie.

Après m'être levé à quelques reprises à 5:30 A.M., je me suis bâti une théorie par rapport au fonctionnement du sommeil qui reste encore aujourd'hui mystérieux pour les scientifiques... il n'y a pas d'explication ou de croyance unanime. Alors voici ma théorie :

Je crois que le corps humain est en constante recherche d'une heure de réveille précise. À cause du rythme effréné dans lequel on vit, l'individu change constamment son heure de réveil. Cela entraîne un réajustement perpétuel de l'horloge biologique. En résumé, la personne normale impose à son corps une recherche continuelle d'un point de repère du sommeil. Cette adaptation sempiternelle engendre des problèmes de sommeil soit de l'insomnie, un sommeil non-réparateur, une fatigue chronique et bien d'autres.

À suivre...